Vegetarian Couscous

Petits grains frais mélangés à des bouchées de légumes croquants.

CATEGORIE : Végétarien, traditionnel

PROPRIETES : Saviez-vous que le couscous est riche en sélénium?

INGREDIENTS : 1 carotte, 6 asperges, 100g couscous, 3 œufs, 6 tomates cerises, 2 petits oignons rouges, 4 courgettes, fleurs de courgettes, huile d’olive, sel et poivre.

VARIATIONS : Utilisez du quinoa au lieu de couscous.

ALLERGÈNES : Oeufs et Céréales – https://petit-appeatit.com/fr/allergenes-tableau/

KCAL : env. 320 Kcal par personne. Les quantités utilisées dans la vidéo sont basées sur 4 portions pour un total de 640Kcal.

Calculez les calories pour votre portion:

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